نتيجة مذهلة من أول استخدام.. “حمام الخل” الحل السحري الذي ينصح به أطباء الجلد حول العالم

يعتاد الكثير من الأشخاص على غسل القدمين بالخل والماء الدافئ، حيث إنها عادة شائعة في العديد من البلدان، ويستخدمها البعض كعلاج منزلي لتحسين النظافة العامة وتعزيز الصحة، وقام أطباء القدم وأطباء الجلد بدراسة تأثير هذه العادة، مشيرين إلى أنها قد تفيد صحة الجلد وتساهم في الوقاية من الالتهابات الفطرية، وذلك بحسب ما ذكرته صحيفة نيويورك تايمز.

فوائد غسل القدمين بالماء الدافئ والخل

ووفقًا لما جاء في تقرير نشرته صحيفة الجارديان، فإن الخل يحتوي على حمض الأسيتيك، وهو مركب معروف بخصائصه المضادة للميكروبات، وعند مزجه بالماء الدافئ، يقوم بخلق بيئة غير مواتية لتكاثر الفطريات والبكتيريا التي يمكن أن تصيب جلد القدمين.

ومن جانبه، قال الدكتور مايكل سميث، طبيب الأمراض الجلدية الذي استشارته الصحيفة البريطانية، إن “الخل يساهم في تقليل وجود الكائنات الدقيقة وتليين المناطق المتصلبة من الجلد”، بالإضافة إلى ذلك، يتفق الكثير من المختصين على أن الماء الدافئ يعمل على فتح المسام وتحسين امتصاص فوائد حمض الأسيتيك.

الماء الدافئ والخل لعلاج رائحة الجسم الكريهة

يوصى باستخدام مزيج من الماء الدافئ والخل لعلاج رائحة الجسم الكريهة، وفطريات القدم، وبعض حالات تصلب الجلد البسيطة، وأشارت صحيفة نيويورك تايمز إلى أن هذه الطريقة لا يوجد لها أدلة كافية لاعتبارها علاجاً طبياً للحالات الشديدة، لكنها قد تكون مفيدة كإجراء وقائي أو كجزء من روتين النظافة الشخصية، كما أوضحت بيانات صادرة عن عيادة مايو في الولايات المتحدة، أن الاستحمام المنتظم بالخل قد يساهم في تقليل طفيف للرائحة عند من يعانون من فرط التعرق.

كيفية غسل القدمين بالخل والماء الدافئ

تعد طريقة إعداد حمام القدمين باستخدام الخل والماء الدافئ بسيطة للغاية، لكنها تحتاج إلى الالتزام ببعض التعليمات لتفادي تهيج الجلد، فكل ما عليك فعله هو ملء وعاء بكمية مناسبة من الماء الدافئ، مع التأكد من ألا تتجاوز حرارته 38 درجة مئوية، ثم تتم إضافة كوب واحد من خل التفاح أو الخل الأبيض لكل ثلاثة لترات من الماء، ومن ثم يسكب الخل في حوض خشبي بجوار وعاء من الملح الخشن على طاولة.

يجب نقع القدمين لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة، وخلال هذه الفترة، يعمل حمض الخليك على سطح الجلد، وبالتالي يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة والسيطرة على البكتيريا، وبعد النقع، تنصح الجمعية الأمريكية لطب القدم بتجفيف القدمين بمنشفة نظيفة، وفي حالة إذا كانت بشرتك جافة، فينبغي وضع مرطب خالٍ من العطور.

ومن جهتها، حذرت الدكتورة لورا شتاين، أخصائية طب القدم التي أجرت معها صحيفة الغارديان مقابلة، قائلة: “التجفيف الجيد ضروري لمنع الرطوبة المتبقية من التسبب في نمو الفطريات”.

تهيج الجلد أو تقشيره

ووفقًا لمايو كلينك، يمكن أن يتسبب استخدام الخل بكميات أكبر من الموصى بها في تهيج الجلد أو تقشيره بشكل مفرط، لذلك لا يجب تكرار هذه العملية أكثر من مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً، إلا إذا أوصى الطبيب المختص بخلاف ذلك.

ما يجب مراعاته قبل غسل اليدين بالخل

ينصح الخبراء قبل استخدام أي وصفة منزلية باختبارها على منطقة صغيرة من الجلد لتفادي أي ردود فعل تحسسية، فينبغي على الأشخاص الذين يعانون من جروح مفتوحة أو تشققات عميقة أو أمراض جلدية مشخصة تجنب استخدام حمامات الخل دون استشارة الطبيب، وأكدت الجمعية الأمريكية لطب الجلد، أن الخل قد يسبب لسعة عند ملامسته للجلد المتشقق، فهو ليس بديلاً عن العلاج الطبي في حالات العدوى الخطيرة.

الأطفال وكبار السن

كما أشارت صحيفة نيويورك تايمز، إلى أن الأطفال وكبار السن هم الأكثر عرضة للتأثيرات المهيجة لحمض الخليك، لذلك يجب توخي الحذر مع هذه الفئات، أما عن مرضى السكري، فينبغي عليهم الحصول على موافقة الطبيب، وذلك لأن جلد أقدامهم غالباً ما يكون أكثر حساسية وعرضة للمضاعفات.

وأوضح الدكتور شتاين، أن النظافة اليومية والتجفيف الجيد وارتداء الأحذية المناسبة هي أمور أساسية للوقاية من مشاكل القدم، ويمكن اعتبار نقع القدم في الخل مكملاً عرضياً وليس حلاً نهائياً لجميع الحالات.